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Wenn die Temperaturen steigen und eine Hitzewelle einsetzt, ist es oberste Priorität, kühl zu bleiben. Die steigenden Temperaturen sind nicht nur unangenehm, sondern können auch erhebliche Gesundheitsrisiken mit sich bringen. Wie kann man also die Hitze in Schach halten und kühl bleiben? Entdecken Sie einige praktische und wirksame Methoden, die Ihnen helfen, während einer Hitzewelle kühl zu bleiben.

Wie man bei einer Hitzewelle kühl bleibt

Passen Sie Ihre Garderobe an die Situation an

Während einer Hitzewelle kann die Wahl Ihrer Kleidung einen erheblichen Einfluss darauf haben, wie Sie sich fühlen. Helle Kleidung ist die beste Wahl, da sie Sonnenlicht und Wärme reflektiert, im Gegensatz zu dunklen Farben, die diese absorbieren. Auch locker sitzende, atmungsaktive Stoffe wie Baumwolle, Leinen oder Rayon können Ihnen helfen, kühl zu bleiben. Für Frauen ist die Wahl der richtigen Damen Bademode entscheidend. Dabei geht es nicht nur um Mode, sondern auch um Komfort und Praktikabilität. Ein Badeanzug aus schnelltrocknendem, atmungsaktivem Material kann entscheidend dazu beitragen, dass Sie sich am Pool oder Strand wohlfühlen.

Flüssigkeitszufuhr ist wichtig

Während einer Hitzewelle ist es wichtig, den Körper gut mit Flüssigkeit zu versorgen. Trinken Sie viel Wasser, auch wenn Sie keinen Durst verspüren. Vermeiden Sie Alkohol, Koffein und zuckerhaltige Getränke, da diese dehydrieren können. Auch wasserreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse helfen, den Flüssigkeitshaushalt im Gleichgewicht zu halten.

Schaffen Sie eine kühle Umgebung

Bleiben Sie nach Möglichkeit während der heißesten Zeit des Tages, in der Regel zwischen 11 und 15 Uhr, im Haus. Halten Sie Ihr Zuhause kühl, indem Sie Jalousien und Vorhänge schließen, um die Sonne abzuhalten. Wenn Sie keine Klimaanlage haben, können Ventilatoren eine große Hilfe sein. Stellen Sie sie strategisch in Ihrer Wohnung auf, um einen Luftzug zu erzeugen, der die kühle Luft zirkulieren lässt.

Die richtige Badebekleidung

Genauso wie Frauen bei einer Hitzewelle die richtige Badebekleidung brauchen, haben auch Männer spezielle Bedürfnisse. Die richtige Herren-Bademode kann einen großen Unterschied in Sachen Komfort ausmachen. Beim Kauf von Bademode sollten Männer auf atmungsaktive, schnell trocknende Materialien achten. Auch die Passform ist wichtig, da sie weder zu eng noch zu locker sitzen sollte. Mit einer guten Badehose oder Badehose fühlen Sie sich wohl, egal ob Sie schwimmen, am Pool faulenzen oder Strandaktivitäten nachgehen.

Häufige Fehler bei Hitzewellen vermeiden

Ein häufiger Fehler, den Menschen bei einer Hitzewelle machen, ist, sie nicht ernst zu nehmen. Herzerkrankungen sind real und können lebensbedrohlich sein. Es ist wichtig, auf den Körper zu hören und bei Bedarf Pausen zum Abkühlen einzulegen. Ein weiterer Fehler ist, nicht genügend Sonnenschutz aufzutragen. Während einer Hitzewelle sind die Sonnenstrahlen stärker und die Haut kann schnell verbrennen. Tragen Sie eine breitbandige Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher auf und wiederholen Sie den Auftrag alle zwei Stunden oder sofort nach dem Schwimmen oder starkem Schwitzen.

Eine Hitzewelle kann zwar eine Herausforderung sein, aber mit diesen einfachen, aber wirksamen Maßnahmen bleiben Sie kühl und sicher. Denken Sie also an diese Tipps, wenn die Temperaturen das nächste Mal steigen. Schließlich bedeutet eine Hitzewelle nicht, dass Sie sich unwohl fühlen müssen. Mit den richtigen Strategien können Sie die Hitze besiegen und trotzdem Ihren Sommer genießen.

Spanien hat einige exklusive Weine zu bieten. Aber welches sind die bekanntesten Weinregionen des Landes und welchen guten Wein findet man hier? Wir geben einen kleinen Überblick über die Regionen mit guten Beispielen.

Exklusiver Wein aus Spanien

Wein aus La Rioja

La Rioja ist das wohl bekannteste spanische Weinanbaugebiet. Seine Geschichte reicht bis in die Römerzeit zurück. Aber es waren dann die Klöster, die anfingen den Weinanbau zu professionalisieren und guten Wein zu produzieren. Mit der Rioja assoziiert man vor allem Rotweine aus der Tempranillo Traube. Diese werden dort als Crianza, Reserva und Gran Reserva entwickelt. Manche dieser Weine sind weltberühmt und aufgrund ihrer außerordentlichen Qualität mehrer Jahrzehnte – bei sachgerechter Lagerung – alterungsfähig.

Dasd Weinbaugebiet Rioja ist äußerst divers. So unterteilt sie sich in drei Gebiete mit jeweils unterschiedlicher Bodenbeschaffenheit. In den 80er Jahren des letzten Jahrhunderts erfand sich die Rioja neu. So nahm man Abschied von der Reifung in Holzgewinden und fing an den Wein in französischen Barriques auszubauen, durch die der Wein seine zarten Vanilletöne bekommt.

Ein exklusiver Wein der Rioja ist der Osoti Vendimia Seleccionada. Durch seine zwölfmonatige Lagerung in einem Eichenfass hat er leichte Röstaromen angenommen. Sein Bukett aus Waldbeeren, Garrigue-Noten und Eukalyptus machen ihn zu einem perfekten Begleiter von Käse und Grillfleisch.

Ribera del Duero

Die Region Ribera del Duero hat in den letzten 30 Jahren einen regelrechten Boom erlebt. Gab es hier vor dem Aufschwung nur das bekannte Weingut Vega Sicilia, so haben sich hier mittlerweile zwei Dutzend weitere Güter etablieren können, die mittlerweile mit die besten Weine Spaniens keltern. Durch die Kombination aus guten klimatischen und geographischen Bedingungen ( kalkhaltige Böden) und der Rebsorte Tinta del Pais entstehen hier fruchtige und würzige Rotweine. Weitere Rebsorten sind Cabernet Sauvignon und Albillo (weiß).

Der Pingus 2006 ist sicher einer der exklusivsten Weine dieser Gegend. Dieser monumentale Rotwein mit seinem Bukett aus Tabak, Lavendel und wilden Beeren überzeugt auch die internationale Fachwelt.

Toro

Namensgeber dieser Region – sie liegt westlich von Ribera del Duero – ist die Kleinstadt Toro. Wein angebaut wird auf einer Höhe zwischen 600-700 Metern. Die Temperaturunterschiede zwischen Tag und Nacht, zwischen Winter und Sommer sind extrem. Diese schwierigen klimatischen Gegebenheiten und die starke Trockenheit das ganze Jahr über, führen dazu, dass die Weintrauben spärlich Wasser führen. Als Konsequenz davon sind die Weine sehr konzentriert, farbintensiv und alkohol- und tanninstark.

Die lokale Variante des Tempranillo wird hier Tinta de Toro genannt. Sie gilt unter Experten sogar als die Urform des Tempranillo. 70 Prozent der gesamten Rebfläche wird von ihr eingenommen. Durch den Aufschwung im benachbarten Ribera del Duero profitierte auch diese Region. Viele namhafte Weingüter haben mittlerweile hier ihre Niederlassungen.

Ein innovatives Weingut ist die Bodega Matsu. Durch die niedrige Luftfeuchtigkeit und sandige Untergründe sind hier keine künstlichen Behandlungen notwendig und es entsteht ein natürlicher Wein. Die Rebstöcke selber haben ein Alter von 80 bis 100 Jahren und werden ohne grosse Technlogie bearbeitet. Sinn für Innovation brachte diesen Wein schnell an die Spitze.

Zu empfehlen ist ebenfalls der seit 2003 von Bernhard Magrez produzierte schwarze Wein Paciencia. In der Nase ist er eine Mixtur aus Wacholder und Lorbeer mit dezenten Vanilletönen, am Gaumen wirkt er fruchtig explosiv.

Rueda

Diese Region liegt zwischen Toro und Ribera del Duero und ist bekannt für seine fruchtigen Weißweine. Dafür verantwortlich ist die Rebsorte Verdejo. Weine aus Verdejo erinnern stark an Cabernet Blanc. Mittlerweile kommen zahlreich komplexe Weißweine aus Rueda, die auch international großes Ansehen genießen. ’Fincas las Comas‘ von Victoria Pariente ist ein Wein mit einem Bukett aus wilden Kräutern, Fenchel und feinen Röstnoten. Am Gaumen ist er mit Kraft und Fülle ausgestattet, im Finale finden sich Anklänge von Anis.

Junggesellenabschied – ein moderner Brauch

Rund um Heiraten und Hochzeit gibt es viele alte und neue Bräuche. Der Junggesellenabschied hat seinen Ursprung in den Jahrhunderten v. Chr., bei den Griechen wurde am Vorabend der Hochzeit am Feuer gefeiert. Der moderne Hype kam in den 1980er Jahren in den USA auf. Durch die Medien kam dieser auch nach Deutschland und wird heute von Frauen und Männern gleichermaßen gefeiert. Die angehenden Hochzeitsleute gehen dabei mit Ihren Freunden, die holde Weiblichkeit mit Freundinnen, auf Tour und genießen noch einmal die Ungebundenheit und Freiheit, bevor der Bund fürs Leben geschlossen wird. Bei diesem Event kann man es noch einmal richtig „krachen lassen“. Alkohol und sexuelle Freiheit stehen dabei meist an erster Stelle.

Party

Junggesellenabschied für Männer

Die Auswahl an Ideen für die Feier des Junggesellenabschieds ist riesig. Die einen gehen auf eine Tour durch die Bars und Kneipen der Stadt, die anderen begeben sich auf einen Städtetrip, manche planen sogar eine Reise nach Übersee. Geplant wird das Event meist von Freunden, der Termin dafür sollte ein bis zwei Wochen vor der Hochzeit stattfinden. Soll es auf Reisen gehen, bieten sich deutsche Großstädte an, beliebt sind aber auch europäische Städte wie z.B. Prag.

Prag ist eine wunderschöne Stadt und erwartet den Junggesellen mit seinen Kumpels mit einer multikulturellen Partyszene. Wunderschöne Frauen, passende Locations und Bier im Überfluss machen die Stadt zu einem Hotspot in Sachen Junggesellenabschied. Hinzu kommt, daß die tschechische Hauptstadt verhältnismäßig günstig ist, das Portemonnaie wird nicht überstrapaziert. In den Bars und Nachtclubs könnt ihr nochmals richtig auf die Pauke hauen, bevor es in die Ehe geht. Wer Action liebt, kommt in Prag auf seine Kosten. Go-Kart, Paintball, Schießstand und Panzer fahren inklusive. Für das leibliche Wohl ist gesorgt, die Strip-Bar am Abend darf ebenfalls nicht fehlen.

Jungesellenabschied in Prag

Lass es krachen

Wer es beim Junggesellenabschied in Prag nochmals richtig krachen lassen möchte, wird hier fündig JGA in Prag. Bei der Lesbian Show darf sich der angehende Bräutigam mit den wunderschönen Damen auf die Bühne begeben oder im Wrestling messen. Für Spannung sorgt die dabei organisierte „Verhaftung“. Mitten im schönsten Feiern treten Polizisten auf, die den Noch-Junggesellen abführen. Gourmets genießen ihr Steak mit Blick auf eine Stripperin, die ihm die Nacht zur Verfügung stehen kann. Wer es etwas sportlicher und solider mag, begibt sich mit dem Beerbike auf Sightseeing-Tour. Wie Du siehst, bietet Prag die unterschiedlichsten Möglichkeiten für einen gelungenen Junggesellenabschied.

Junggesellenabschied in Prag

Wer auf der Suche ist nach geeigneten Events für die Reise nach Prag, findet dort eine vielfältige Auswahl. Vom Genießer- bis zum Deluxe-Paket findest Du als angehender Bräutigam alles, was das Herz begehrt. Das Gute daran ist, Du musst Dich um nichts kümmern, in den Angeboten sind Transfers, Hotelunterbringung, Mehr-Gänge-Menü, Barbesuche und verschiedene Aktivitäten. Barbesuche mit Stripperin, Fotoshooting und andere Extras kannst Du optional preisgünstig dazu buchen.

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